# of calories per serving size

BOWLS SIZE:    24oz.  16oz.  08oz.
White Rice           447    298    149
Brown Rice          327    218    109
Zoodles                 58       44      25 

BOWLS SIZE:        24oz.  16oz.  08oz.
Cabbage                    27       20      7 
Cucumber                 17       13      4 
Carrot                        46        35    12 
Edamame               167     125    42 
Jalapeno Pepper       4         4       2
Mushroom                25       19       6
Onion                        48       36     12
Scallion                        2         2        2
Tomato                      33       25        8
Mango                       68       51     17
Pineapple                 57       42      14
Avocado                 189     142      47
Krab Salad              510     340      85
Seaweed Salad        70       50      23

BOWLS SIZE:                      24oz.  16oz.  08oz.
Hawaiian Sesame* (V)      77     67   34
Moku Teriyaki (V)                89    79   46
Poke Sauce (V)                    67    57   24
Triple Citrus* (GF)              76    62   38
Wasabi Grif (V)                   72    60   26
Spicy Moku (GF)               180  160   80
Yum Yum (GF)                   190  170   90
Island Sweet Chili (GF & V) 80   60    30

BOWLS SIZE:                        16oz.    08oz.
Acia                                            493     185
Pitaya                                         456     182
Coconut Banana                     577      333
​Blueberry Peanut Butter        534      330
Yogurt                                       200        80

BOWLS SIZE:                      16oz.   08oz.
Almond Butter                      101      56
Honey                                      64       32
Nutella                                   100       50
Peanut Butter                         94        42

BOWLS SIZE:      24oz.     16oz.     08oz.
Ahi Tuna                238         149         89
Salmon                  415         259       104
Shrimp                  224         140          56
Chicken                374         234          93
Steak                     516         259        104
Tofu                         93           70           23

BOWLS SIZE:                24oz.  16oz.  08oz.
Chow Mein Noodles  37    37    17
Coconut (GF)                   8       8      4
Crispy Onion               29     29   14
Furikake (GF)                  13     13     6
Peanuts (GF)                   41     41   20
Sesame Seed (GF)        17     17      8
Wasabi Peas                 30     30   14
Walnuts (GF)                   46     46    22

BOWLS SIZE:                    16oz.     08oz.
Banana                               105       50
Blueberry                             65       30
Kiwi                                       69       32
Mango                                  68       30
Pineapple                             57       26
Strawberry                           40       18

BOWLS SIZE:               16oz.      08oz.
Coconut (GF)                    16            8
Coca Nibs (GF)               24        12
Chia Seeds (GF)             69        33
Granola                            13           6
Peanuts (GF)                      82         40 
Walnuts (GF)                    92         44

 (GF)  Gluten Free      (V)  Vegetarian Friendly      *  Contains Honey

moku_nutritional_chart.pdf
File Size:	851 kb
File Type:	pdf

Download File

---